ノイローゼ患者や神経質の人の振幅は非常に
大きく動くという実験報告があります。
ベテランの禅僧は、長い修行による揺れ運動の
繰り返しによって、自然に背骨が正しい位置に
矯正されています。
このため、全身の活動が正常化され脳の活動も
安定しているのです。
しかし、ノイローゼ患者や神経質の人は、
背骨も脳も不安定なため、
自動運動の揺れが大きくなってしまいます。
座禅は、単なる精神の修行だけではなく、
靭帯の生理的な効果をも
伴なっている健康法なのです。
この運動に入れるように、日頃から練習して
おくとバスを待つ時間、電車の中など、
短い時間でも疲労回復やリフレッシュに活用できます。
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