大人になっても、このような睡眠中の
自動運動によって、全身を矯正したり、
疲労を回復させたりする作用はあるのですが、
子供の頃に比べると日中の運動量も少なく、
筋肉の柔軟性も悪くなるために、子供のような
睡眠中の自動運動は少なくなるのです。
しかし、子供であっても、目覚めている状態では
このような動物本能による自動運動はできません。
あくまでも、睡眠中という無意識状態でのみ可能なのです。
大人でも、健康体であれば、前日の疲労を
睡眠の中で回復させる機能自体はある訳ですから、
朝起きて疲れが取れないという人は、
どこか心身に問題が生じているのかも知れません。
是非、これから書きます、目覚めた状態での
自動運動などで骨盤や背骨を矯正して見て下さい。
睡眠中の回復機能が動き始めるかも知れませんよ。
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