ウオーキングシューズ選びの大切さ

　
歩くことを、前提に作られた専用のウォーキングシューズを

選ぶようにして下さい。


山歩きが好きな方は、トレッキングシューズと

いう専用のシューズがあります。


目的や用途に合わせて選びましょう。



もし、ウオーキングに適していないシューズで、

毎日長い距離をウオーキングした場合、最悪、

ヒザや腰を痛めたり、健康のために

始めたのに、逆に体を痛めてしまっては何にもなりません。


正しい方法で歩けば、骨盤の矯正にもなります。


そして、ウオーキングによって、歪みにくい骨盤に矯正されます。



また、足は歩いているうちに、少し大きくなります。


ですから、ピッタリ過ぎたり、小さいシューズだと、

歩いているうちに、きつくなって足が痛くなります。


つま先は少しゆとりができるようなものを

選ぶようにしましょう。



かと言っても、あまりにブカブカで余裕が

あり過ぎるのも、豆が出来たり

して歩くことが出来なくなりますね。


履ければ何でもいい、と言う訳ではありません。


はくだけで正しい骨盤歩行ができ、楽々下半身シェイプ♪骨盤スイングティーチャー


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